foto-henk-werkkamer

Emotioneel ontkoppelen

Volledig accepteren dat je ex-partner of een onprettige gebeurtenis je nog niet heeft losgelaten is echt de eerste stap in het proces van loskomen. Dit loskomen of loslaten noem  ik emotioneel ontkoppelen.

 

In het proces van loskomen of loslaten begeleid ik je bij het zetten van de volgende stappen:

1. Duidelijk krijgen wat of welke situatie je probeert te controleren of te veranderen.

2. Vaststellen of je deze situatie daadwerkelijk kunt controleren of veranderen.

3. Erkennen dat je deze situatie niet kunt controleren of veranderen.

4. Bereid zijn deze situatie los te laten.

5. Bewust besluiten met je hart en je hoofd dat je deze situatie niet kunt controleren
of veranderen.

6. Loslaten van deze situatie.

 

Om je te ondersteunen in het proces van emotioneel ontkoppelen zet ik naast mijn algemene coachingsvaardigheden, Neuro Linguïstisch Programmeren en verschillende technieken vanuit de Enneagram Integratie Kunde in.

 

Accepteren en loslaten kan iedereen leren. Dit neemt niet weg dat het lastig is en veel mensen er zelf niet uitkomen. Begin met kleine stappen en laat je hierbij zo nodig door mij ondersteunen.